Periodo menstruales sanos 🌻

 Para llevar periodos menstruales sanos te recomiendo lo siguiente: 

1) Leer libros sobre las temáticas que te gusten 📖

2) Prueba la aromaterapia desee esencias como la lavanda, mandarina y florales. 🪻

3) Disfruta de canciones suaves a través de la musicoterapia 🍃🎶

4) Consume alimentos saludables, infusiones, almohaditas para tu vientre y espalda. 🪷

5) Ejercicios de respiración 🧘‍♀️ 

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