Ciclo menstrual y fase lunaria 🌙

 Sabias que los ciclos menstruales también están asociados con las fases lunares 🌙

las fases lunares y ciclos menstruales: 

1) Luna nueva y Fase menstrual: Esta fase es perfecta para darte una ducha relajante, y disfrutar de música suave para relajar músculos y mente. 

2) Luna creciente y fase folicular: Es perfecta para crear cosas nuevas y centrarnos en nuestro bienestar emocional. 

3) Luna llena y ovulación: Puedes consumir alimentos ricos y nutritivos para ti, legumbres,frutos secos y vegetales y disfrutar de actividades al aire libre. 

4) Luna menguante y fase lutea: Perfecta para practicar tus pasatiempos favoritos, ver película, leer libros, escuchar 🎧 tu música favorita etc.